Однодневный тренинг - "Самозащита с ножом. Ножевой бой"

Школа самообороны и безопасности «СЭБИЗ» ведет набор на тренинг «Самозащита с ножом. Ножевой бой». Курс создан совместно со школой ножевого боя «Smart – knife».

План тренинга:

Теоретическая подготовка:

- Анатомия ножа.

- Сфера досягаемости и её сегменты, дистанции.

- Уровни и сектора.

- Взгляд, дыхание, фокусировка внимания.

- Как отвлечь внимание агрессора.

- Психофизиологическая подоплека стресса и как использовать свой страх с пользой для самозащиты?

- Что означают слова «управляющий сустав» и как его блокировать?

- Что означают термины «останавливающий эффект» и «поражающий эффект» и как они соотносятся с использованием ножа в качестве оружия самообороны?

- Куда бить ножом «можно», и куда нельзя?

- Действия ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ конфликта.

---

---

Практика:

· 2 основных хвата ножа: прямой и обратный.

· Смена хвата: когда и зачем.

· Стойки: открытая, вызова.

· Перемещения: шаг, выпад, отскок, пробежка; при угрозе оружием в упор.

· Виды простейшей защиты без оружия: увеличение дистанции (с учётом «красного сектора»), уклонение, скручивание, отбив, отведение, захват.

· Виды простейшей защиты/атаки с ножом: рез, укол, веер, зонтичная защита.

· Элементарные способы обезоруживания: ударом ноги, щелчком руки.

· Способы ношения ножа и демаскирующие признаки.

---

День проведения: назначается по мере набора группы

Начало тренинга в 10.00

В 9-30 у входа в спортивный клуб вас встретит администратор и проводит для регистрации.

Форма одежды: свободно-спортивная. Важно : верхнюю одежду для занятий ( футболка, толстовка и т.п.) одеваем, которую не жалко. В процессе тренинга, при захватах = могут порвать :) Сменная обувь - обязательно ( занятия проходят в зале ).
 Важно: принесите с собой куртку или толстовку, которую не очень жалко - это нужно для тренинга.

Длительность занятий: 6 часов + перерыв 30 минут

Группа:  10-14 человек.

Стоимость обучения: 2300 рублей.

Информация по тел. 8-901-511-94-90 или записывайтесь через форму на сайте