Школа самообороны и безопасности «СЭБИЗ» проводит набор в группу на однодневный тренинг "Эффективная женская самооборона".
В программе тренинга:
- Психологические методы защиты и профилактика нападения
- Защита с использованием специальных приемов
- Защита с использованием подручных средств
- Особые условия нападения (квартира, подъезд, лифт, машина…)
Место проведения: клуб «Фитнес - Профи»
г. Москва, ул. Каширское шоссе, д. 67 строение 5 . Спорт зал находится на территории 16 автобусного парка ( посмотреть на карте )
Проезд: м. Домодедовская, авт. 37 и 95, трол. 61 и 71 в сторону МКАД до остановки "16 автобусный парк".
День проведения: уточняется
Начало тренинга в 10 часов
Администратор школы самообороны встретит вас у входа в спортивный клуб и проводит в зал для регистрации участников тренинга. Начало регистрации участников тренинга в 9-40.
Если вы "потеряетесь" и возникнут вопросы, как найти спортивный клуб = звоните 8 901 511 94 90
Форма одежды: спортивная ( футболка или футболка с длинным рукавом или толстовка или... кому в чем удобно,,, спортивные штаны или...кому в чем удобно. Внимание: занятия проходят в зале с мягким покрытием и наличие спортивной обуви ( кроссовки, кеды и т.п.) обязательно :)
Длительность занятий: 6 часов + перерыв 30 минут
Предусмотрен перерыв: принесите с собой яблоко, бананы, шоколадный батончик и т.п. = в перерыве вы сможете "перекусить"
Вода будет :)
Группа: 12 - 15 человек.
Стоимость тренинга для одного человека - 2300 рублей
Информация по тел. 8-901-511-94-90 или записывайтесь через форму на сайте.
