Однодневный тренинг
СЭБИЗ «Самозащита с ножом » (версия школы Smart - knife)
ИДЕТ ЗАПИСЬ НА СЛЕДУЮЩИЙ ТРЕНИНГ.
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО. ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ !
Какие возможности даёт обучение ?
— Вы сможете эффективно защищаться от противника, существенно превосходящего вас физически;
— Курсы ножевого боя повышают навыки контроля окружающей обстановки;
— Владение холодным оружием тренирует ваше самообладание и повышает самооценку;
— Улучшение реакции, развитие интуиции.
Обучение ножевому бою — это больше, чем просто умение владеть оружием, это возможность всесторонне развивать свои физические и психологические силы.
 |  |  |
План тренинга:
Теоретическая подготовка:
- Анатомия ножа.
- Сфера досягаемости и её сегменты, дистанции.
- Уровни и сектора.
- Взгляд, дыхание, фокусировка внимания.
- Как отвлечь внимание агрессора.
- Психофизиологическая подоплека стресса и как использовать свой страх с пользой для самозащиты?
- Что означают слова «управляющий сустав» и как его блокировать?
- Что означают термины «останавливающий эффект» и «поражающий эффект» и как они соотносятся с использованием ножа в качестве оружия самообороны?
- Куда бить ножом «можно», и куда нельзя?
- Действия ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ конфликта.
Практика:
· 2 основных хвата ножа: прямой и обратный.
· Смена хвата: когда и зачем.
· Стойки: открытая, вызова.
· Перемещения: шаг, выпад, отскок, пробежка; при угрозе оружием в упор.
· Виды простейшей защиты без оружия: увеличение дистанции (с учётом «красного сектора»), уклонение, скручивание, отбив, отведение, захват.
· Виды простейшей защиты/атаки с ножом: рез, укол, веер, зонтичная защита.
· Элементарные способы обезоруживания: ударом ноги, щелчком руки.
· Способы ношения ножа и демаскирующие признаки.
Спарринги и подводящие упражнения:
«Ладушки».
«Качели» – задание для развития чувства дистанции и чувства времени.
Парная проработка резов на различных дистанциях с изоляцией плечевого и пястного суставов.
Парная работа: первый выполняет шаг с уколом (без закрытия), второй – отшаг/отскок с отбивом, отведением или перехватом вооружённой руки.
Парная работа: защита от атаки обратным хватом с использованием фиксации локтя вооружённой руки.
Парная работа по приоритетным целям.
Свободный (спортивный) парный поединок «нож против ножа».
Действия в партере: снизу и сверху.
Несимметричный поединок «руки против ножа» как высший пилотаж самозащиты, – каковы шансы уцелеть? Итоговый поединок с рядом ограничений и использованием средств объективного контроля.
Чем отличается техника ножевого боя, которую вы получите у наших тренеров?
— Высокой результативностью вместо зрелищности;
— Возможностью импровизации и отсутствием привязанности к фиксированным схемам;
— Точный расчёт, позволяющий вам обеспечить максимальный контроль над ситуацией в бою.
Кроме того, система ножевого боя показывает, насколько уязвимо тело человека — и тем самым на практике учит вас выбирать нейтральную линию поведения.
Кто может обучаться ?
— Профессионалы, работа которых связана с высоким риском физических конфликтов, желающие пройти курсы ножевого боя в дополнение к имеющейся подготовке.
— Молодёжь, которая получает в школе ножевого боя прекрасную возможность заняться спортом и выработать характер.
— Жители города в любом возрасте и в любой физической форме: обучение которое проводится в нашей школе, поможет повысить навыки самозащиты и придаст уверенности.
Место проведения: г. Москва, ул. Мастеркова, дом 4.
метро Автозаводская - последний вагон из центра, из стеклянных дверей налево. (Выйдя из метро в 10 метрах увидите арку с надписью "Бизнес центр. Отель-Панорама", проходим в нее, во дворе увидите дверь с козырьком над которой написано "Танцевальная студия")
Дата занятий: дата назначается по мере набора группы
В 9-30 у входа в спортивный клуб вас встретит администратор и проводит для регистрации.
Форма одежды: свободно-спортивная.
Важно : верхнюю одежду для занятий ( футболка, толстовка и т.п.) одеваем, которую не жалко. В процессе тренинга, при захватах = могут порвать :) Сменная обувь - обязательно ( занятия проходят в зале ).
Важно : принесите с собой куртку или ветровку, которую не очень жалко - это нужно для тренинга.
Длительность тренинга: 6 часов + перерыв 30 минут
Группа: 10 - 12 человек.
Стоимость обучения: 2300 руб.
